Toul Yoga - Fa innand außa sått

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Das Paket enthält folgende Einheiten:

22.01.26, 10 - 11 h - Healing Sounds -Klangreise mit Sabrina Innerhofer
Diese Klangreise entspannt Körper, Geist und Seele. Schwingungen von Klangschalen wecken verborgene Energien und führen zum inneren. Stress reduziert sich, Energiefluss und Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Der Körper findet ins natürliche Gleichgewicht. Für alle Levels geeignet.

22.01.26, 16 - 17.30 h - All about the Core mit Petra Oberhofner
Stärke deinen Rumpf, verbessere deine Stabilität und Gleichgewicht. Die Kräftigung des Rumpfes verankert den Schwerpunkt des Körpers. Sie fördert eine gute Körperhaltung und Gleichgewicht. Für alle Levels geeignet.

22.01.26, 17.30 - 18.30 h - Welcome Drink & Food in den AhriaPura Apartments
Neue Gesichter, erste Begegnungen, ein paar freundliche Worte und ein herzliches Lächeln. Ein gemütlicher Moment zum Ankommen – bei leckeren Drinks und kleinen Snacks, die ganz natürlich das Gespräch und den Austausch wachsen lassen.

23.01.26, 10 - 11.30 h - Feel Your Fire mit Steffi Bergmann
Mit Yoga- und Atemübungen stärken wir Wurzel- und Nabelzentrum für Stabilität und Lebensenergie. Erde zentriert, Feuer wärmt. Diese Stunde fördert innere Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Nähre dich, tanke auf und kehre gestärkt in den Alltag zurück. Für alle Levels geeignet.

23.01.26, 15 - 16 h - Die stille Kraft des Waldes -Waldbaden mit Daniel Vienna
In der Zeit der Raunächte tauchen wir ein in die Magie alter Bräuche und die Kraft der Bäume. Wir ehren den Rhythmus der Natur und feiern das Licht der Wintersonnenwende. Naturwesen bekommen Raum als Ausdruck einer beseelten Welt um uns herum. Begleitet wird das Ganze von achtsamen Übungen und einer geführten Baummeditation. Für alle Levels geeignet.

23.01.26, 17 - 18.30 h - Feel & Flow mit Ursula Resch
Ein moderner, dynamischer Stil, der natürliche, fließende Bewegungen fördert. Im Fokus stehen Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und das Respektieren deiner Grenzen. Strala hilft, Stress abzubauen, Energie zu steigern und Leichtigkeit zu spüren. Ich begleite dich, genau dort, wo du auf deinem Weg stehst. Ein Raum, in dem du dich mit allem, was in dir lebt, zuhause fühlen kannst. Für alle Levels geeignet.

24.01.26, 09 - 12 h - Snow & Soul mit Marlene Lobis
Sanftes Yoga im Iglu, umgeben von Schnee und Stille. Anschließend Schneeschuhwanderung zum Trejer-See – eine Erfahrung für offene Sinne und warmes Herz. Für alle Levels geeignet.

24.01.26, 16 - 18 h - Cacao Vibes mit Steffi Bergmann
Erlebe die sanfte Kraft des zeremoniellen Kakaos: Herzöffnung, Klarheit und nährende Achtsamkeit. Gemeinsam meditieren, atmen und bewegen wir uns im Kreis. Für alle Levels geeignet.

25.01.26, 10 - 11.30 h - Erdung. Power. You. mit Sarah Messner
In dieser Vinyasa-Stunde stärken wir Stabilität und Energie mit Fokus auf die Körpermitte. Core-Übungen, erdende Standhaltungen und dynamischer Flow verbinden sich mit der Kraft von Feuer und Erde – für Klarheit, Mut und Standfestigkeit. Für alle Levels geeignet.

25.01.26, 14 - 15 h - Root & Breath mit Steffi Bergmann
Pranayama mit Feuer und Erde: Atemtechniken stärken Energie, Klarheit und innere Ruhe. Nähre dein Nervensystem und finde Stabilität.

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