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Nordic Walking

Im schnellen Schritt durch das Pustertal

DER Sport schlechthin im Moment - und auch einer der effektivsten Methoden zum Verbrennen der Kalorien und dabei noch ganz viel Spaß haben. In den verschiedenen Ortschaften im Pustertal werden Ihnen Kurse angeboten: um diesen Sport richitg auszuführen, sollte man die ersten Touren mit einem Lehrer unternehmen.

Nordic Walking hat den Vorteil, dass ohne große Anstrengungen ein sehr effizientes Training für den gesamten Körper durchgeführt wird. Ausserdem schont man dabei die Gelenke und ist somit für jede Altersklasse geeignet, auch für etwas ältere Menschen.

Bereits im 1930 wurde die Sportart in Finnland ("nordic") erfunden und zuerst nur von den Athleten des Biathlons in den Sommermonaten ausgeübt. Die Bezeichnung Nordic Walking kommt aus dem Englischen und bedeutet soviel wie "gehen" (walking).
Dank der Bewegungen mit den Stöcken - im Gegensatz zum traditionellen Gehen - werden auch die Arme gezielt mit eingesetzt und das schnelle Gehen unterstützt.

> Wir empfehlen: Befolgen Sie aufmerksam die Anweisungen des Trainers - nur so können Sie effizient diesen Sport ausführen und hervorragende Resultate für den Körper erzielen.

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